Etiket: Pilates

Hemen hemen hepimiz spor yaparken bir şeyler amaçlayarak yapıyoruz; ya basenleri inceltmeye, bacakları şekillendirmeye ya da kolları kuvvetlendirip karın kaslarını ...

Biz kadınlar, dünyanın en kuvvetli canlılarıyız sanırım. Daha cenin halindeyken farklılıklarımız oluşuyor; hatta annemizin rahmindeki yedinci ayımızda o küçücük bedenlerimizde ...

Piriformis kas ağrısını siyatik ağrısıyla karıştırmayalım! Piriformis Sendromu Nedir? Havalar soğudu, yağmurlar başladı; hareketsiz vücudlarda ağrılar baş gösterir oldu! Hastalarımda ...

Yapılan araştırmalar, insanların %90’ının hayatlarının bir döneminde bel ağrısı yaşadığını-yaşayacağını kanıtlamıştır. Özellikle 40 yaşından sonra hem kadınlarda hem erkeklerde görülme ...

Yaz geldi. Kalın kışlık ayakkabılardan, coraplardan kurtulduk. Babetlerimizi rahat rahat giyip uzun yürüyüşler yapabiliriz sokaklarda… Babetlerle gerçekten uzun soluklu sağlıklı ...

“Vücudumuz bizim aynamız” mottosundan yola çıktığımız bu yolculukta, bu ay birçok insanda karşılaştığımız, genel bir vücud tipi diye adlandırabileceğimiz “Sway ...

2015’e girerken kendimize bir söz vermiştik. Yeni yıl için “Eski Ben” ile verdiğimiz sözlerin yerine; eski, parça parça kumaşlardan yeni ...

Eylül-Ekim geldi ziller çaldı. Çantalar sırtlandı. Masaların başına oturuldu… Çocuklar ve gençler için okul dönemi başladı. Hemen hemen hepsi, koca ...

Hepimiz hayatımızın belli bir döneminde, belki de hala hazırda, baş; boyun, bel, sırt, eklem ağrılarından şikayetlerimiz olmuş ve doktorların kapılarını ...