Beden

Dünyamız, bu günlerde bu aylarda oldukça korkutucu, tedirginlik verici bir yer haline geldi sanki… Herkes birbirinden uzaklaşıyor, elini birbirine uzatmaya...

Dünyada şu anda yaşayan herkes, 7’sinden 77’sine, tüm dünya vatandaşları, kendileri için önemli dönemlere tanık oldular; yakınlarını kaybettiler. Savaşlar, depremler,...

Vücudumuz öyle bir yapı ki; biz bozmaya çalışsak da o mutlaka kendisini toparlamaya, düzeltmeye, onarmaya çalışır! Aslında pek de farkında...

Vücud sağlığımızı spor yaparak koruyorsak; vücudumuzu hareket ettirmemize olanak sağlayan kaslarımızın ve kemiklerimizin sağlığını da vücudumuz için çok kıymetli...

Gün içinde kim bilir kaç defa çalışıyorlar; kaç defa açılıp kapanıyorlar! Hem konuşmak; hem de çiğnemek için! Sert bir şeyleri...

Klinik Pilates; Pilates hareketlerinin hastane ortamında ya da sonrasında kalça, diz protezi ya da bel-boyun fıtığı gibi önemli fiziksel rahatsızlıklar...

11 ayın Sultan’ı Ramazan ayı geldi çattı. Bu ayın hayatımızda önemli etkilerinin olmasının yanı sıra; vücudumuzun biyolojik saatine, metabolizmamıza, uyku...

Yaklaşık 6 ay önce derse başlayan bir öğrencimle omuz ve kol çalışmaları yaparken omuz başını tutması ve suratıyla da tuttuğu...