Sanırım bütün dillerde var; en azından benim bildiğim dillerde var. ‘Ben’ ve ‘Kendim’; ‘Moi’ ve ‘moi-meme’; ‘me ve ‘myself’; ‘ya’...

Ayların sultanı diye geçer, Ramazan Ayı. Müslümanlar için dini anlamı oldukça yüklü bir aydır. Dualar, zekatlar, yardımlaşmalar, beraber kurulan Ramazan...

Bugün 1 Haziran 2020, Türkiye’de “Normalleşme Günü”. Günün anlam ve önemi; sokaklarda, caddelerde, trafikte, güzellik salonlarında, kafelerde, AVM’lerde binlerce kişinin...

Dünyamız, bu günlerde bu aylarda oldukça korkutucu, tedirginlik verici bir yer haline geldi sanki… Herkes birbirinden uzaklaşıyor, elini birbirine uzatmaya...

Dünyada şu anda yaşayan herkes, 7’sinden 77’sine, tüm dünya vatandaşları, kendileri için önemli dönemlere tanık oldular; yakınlarını kaybettiler. Savaşlar, depremler,...

Beslenmemizde çok da yerini bilmediğimiz ya da pek de önem vermediğimiz bir besin öğesinden bahsetmek istiyorum. Kolin.  Kolin, organik yapıda...

Vücudumuz öyle bir yapı ki; biz bozmaya çalışsak da o mutlaka kendisini toparlamaya, düzeltmeye, onarmaya çalışır! Aslında pek de farkında...

Vücud sağlığımızı spor yaparak koruyorsak; vücudumuzu hareket ettirmemize olanak sağlayan kaslarımızın ve kemiklerimizin sağlığını da vücudumuz için çok kıymetli...

Gün içinde kim bilir kaç defa çalışıyorlar; kaç defa açılıp kapanıyorlar! Hem konuşmak; hem de çiğnemek için! Sert bir şeyleri...

Klinik Pilates; Pilates hareketlerinin hastane ortamında ya da sonrasında kalça, diz protezi ya da bel-boyun fıtığı gibi önemli fiziksel rahatsızlıklar...