Hoşgeldin 2018! Güzelliklerle, sevgiyle, huzurla, sağlıkla, mutlulukla gel! Kendimi geliştirmek istediğim noktalarla; eskiye dair beni mutsuz, huzursuz eden şeylerden kurtularak gel! Gel ki kendimin, kendimle olan çalışmasında bana ışık tut, yön göster; kendimi yeniden yaratabilmemi sağlat!
Yeni bir yıla, hepimiz güzel dileklerle, iyi niyetlerle ve kendimiz için yapmak istediğimiz hedeflerle girmek isteriz. Eski diye adlandırdığımız şey, yeni yılın bir gün öncesi de olsa, zihnimizde kendimize yeni başlangıçlar, hedefler, istekler belirleriz. Çok da iyi yaparız!
Aslına bakarsak eskiden kurtulmanın en iyi yoludur; spor yapmak. Spor yaparken terlemek! Terlerken vücudumuzu kaplayan derimizdeki gözeneklere sıkışmış; bizi yoran, bizi sıkan, bize stres yaratan enerjilerden kurtulmak!
Zihnimde belirlediğim isteklerim, amaçlarım, heyecanlarım için vücudumun da buna hazır olması gerekir! Kaslar; zihnin ve duyguların yarattığı isteklerle ilerlemez. Bedeni; yeni hedeflere, isteklere hazırlamanın en güzel, en kolay ve en rahatlatıcı yolu spor yapmaktır! Spor, fiziksel gücü devreye sokarak; kaslarımızın ve gözeneklerimizin arasına sıkışmış eskiye dair tüm duyguların, enerjilerin ve olumsuzlukların terle atılmasını sağlar!
Hepimiz şahidizdir; ilk gün ancak yirmi saniye plank pozisyonunda durabiliyorken; ertesi gün bir bakmışız bu sayı otuzlara, kırklara, altmışlara gelmiş. İlk gün yaptığım yirmi saniye beni sonraki günde yirmibeş saniyeye; o yirmibeş saniye beni kırk saniyeye taşımış… Kısaca bir gün önce yaptığım en iyi şey beni bir gün sonra daha iyiye götürmüş! İşte bu da bana, eğer bir işe başlarsam; bir hedefin peşinden azimle koşarsam her gün daha iyisini yapabileceğime dair inancı verir!
2018’de sizi yoran, üzen, stres yaratan, taşıması zor olan tüm enerjilerden spor yaparak kurtulun!
